Apprendre à prendre soin de moi, c'est une leçon que j'ai apprise à la dure
Ce matin, ma mère était dans la salle commune de l'établissement de soins de longue durée. Elle avait fini ses fruits et buvait un café en discutant avec une élève aide-soignante.
Tandis que je la regardais, elle sembla s'agiter.
« Nous cherchions votre infirmière », a déclaré l'étudiant.
J'ai demandé à maman ce qui n'allait pas. Elle m'a dit qu'elle attendait depuis trois ou quatre heures pour se laver. Elle commençait à perdre patience.
Voilà comment elle a raconté l'attente. Je n'étais pas là tout le temps. Mais je voyais bien sa frustration et je comprenais qu'elle ait besoin d'aide pour quelque chose qu'elle ne pouvait plus faire facilement seule.
Ce texte n'est pas une évaluation de l'établissement ni de ses services. Ce moment a fait ressurgir quelque chose de personnel : ma responsabilité de prendre soin de moi lorsque j'ai le choix.
Je suis responsable de moi-même et des décisions que je prends.
Pendant longtemps, ma mère n'a pas consulté de médecin. Elle ne prenait pas de médicaments pour gérer sa maladie chronique et le stress faisait partie intégrante de sa vie.
Elle était aussi la principale aidante de mon père. D'après ce que j'ai constaté, il attendait beaucoup d'elle, notamment la gestion de ses médicaments et de ses repas. Sa propre santé nécessitait également une attention particulière pendant qu'elle assumait ces responsabilités.
Puis elle a eu son premier AVC. Plus tard, elle en a eu un deuxième.
Je ne saurais dire exactement ce qui a provoqué ces deux AVC. Mais je m'inquiète des années pendant lesquelles sa santé a été négligée et des occasions manquées d'y remédier.
Elle progressait après le premier coup. Après le second, elle a perdu du terrain.
J'ignore si elle avait jamais envisagé de vivre dans un établissement de soins de longue durée ou d'emménager dans une résidence pour personnes âgées. Avant son deuxième AVC, je lui avais parlé de la possibilité d'avoir besoin de ce type de soins si sa santé continuait de se détériorer.
La voir souffrir aujourd'hui ne me procure aucune satisfaction d'avoir soulevé cette préoccupation. Je souhaite qu'elle ait plus d'autonomie. Je souhaite que le quotidien soit plus facile pour elle.
Et je reconnais quelque chose de moi-même dans sa situation.
Je n'ai pas non plus fait de ma santé une priorité.
Je n'ai pas géré mon diabète. Je n'ai pas consulté de médecin. Je me comportais comme si j'étais invincible, comme si j'aurais toujours le temps de m'occuper de ma santé plus tard.
J'ai appris, à mes dépens, que le « plus tard » n'était pas une ressource illimitée
Dans mon cas, une plaie ouverte a entraîné une infection, puis une septicémie, et finalement une amputation au-dessus du genou.
Ces conséquences se sont intégrées à mon quotidien. Je ne pouvais plus les effacer, même en prenant enfin conscience de la gravité de la situation.
Aujourd'hui, je prends mes médicaments au sérieux. Je ne manque jamais mon injection d'Ozempic. Je prends mes médicaments contre l'anxiété, mon traitement contre le reflux gastro-œsophagien et tous les autres médicaments nécessaires à mes soins. Je me rends à mes séances de dialyse.
Je souhaite conserver les parties de mon corps qui me restent. Et j'espère qu'un rein de donneur fera un jour partie de mon avenir.
J'ai encore une vie à vivre, et prendre soin de moi contribue à rendre cela possible.
Être responsable ne signifie pas que je crois que toutes les maladies sont évitables ou que quelqu'un qui tombe malade a échoué. Je sais que l'on peut faire tout ce qu'on nous demande et malgré tout être confronté à de graves problèmes de santé.
Ma mère mérite des soins rapides et respectueux, quelles que soient ses décisions passées. Sa frustration est importante.
Je peux avoir cette conviction tout en étant honnête quant aux choix que j'ai faits dans ma vie. J'ai repoussé des rendez-vous. J'ai négligé mon diabète. J'ai considéré ma santé comme quelque chose qui pouvait attendre.
J'en ai payé le prix et je le subis encore aujourd'hui.
Je partage ceci car j'espère que certains d'entre vous reconnaîtront leur propre tendance à remettre les choses à plus tard et prendront enfin soin d'eux. Prenez ce rendez-vous que vous repoussez sans cesse. Parlez franchement de ce qui vous pose problème. Demandez de l'aide, surtout si le fait de vous occuper d'un proche vous a épuisé(e).
J'aurais aimé faire ces choses plus tôt.
Je ne peux pas changer le passé. Je peux assumer la responsabilité de mes actes d'aujourd'hui.
Et j'espère que vous apprendrez cette leçon avec plus de douceur que moi.
Contribuer au lancement d'une création Godd3ss3s a renforcé mon rétablissement
L'un des projets dont je suis le plus fier actuellement est le lancement de A Godd3ss3s Cr3ation ( https://agodd3ss3scr3ation.com).
La plupart des gens me connaissent viaNielFlamm.com ,où j'écris sur des sujets aussi variés que le leadership, l'IA, les critiques de films, le rétablissement et tout ce qui pique ma curiosité. Ce projet-ci, cependant, est devenu beaucoup plus personnel.
Travailler aux côtés de Godd3ss Aisha et Godd3ss Alicia m'a permis de contribuer à la création d'un projet axé sur le bien-être, la pleine conscience, le soin de soi et le développement personnel.
J'ai été surpris de constater à quel point cela m'a été bénéfique.
Je suis sobre depuis de nombreuses années et j'ai appris que le rétablissement ne se résume pas à l'abstinence. C'est un point de départ, pas une finalité.
Le rétablissement, c'est prendre soin de son esprit,
de son corps et
de son âme.
C'est aussi choisir les bonnes personnes, avoir des conversations enrichissantes et laisser entrer les pensées dans sa vie.
En participant à la rédaction d'articles de blog, en réfléchissant à de nouvelles idées et en publiant des articles pour A Godd3ss3s Cr3ation, je lis constamment sur la gratitude, le lâcher-prise, la préservation de sa paix intérieure, la gestion du stress, le bien-être, les habitudes saines et l'importance de ralentir le rythme pour se recentrer.
Je ne peux pas passer des heures à corriger des articles sur le bien-être sans me demander si je fais de même.
Ces blogs ne sont pas seulement utiles aux lecteurs ;
ils le sont aussi à moi.
J'ai toujours pensé qu'au contact de personnes positives, leur positivité finit par déteindre sur moi. Les discussions que j'ai avec Aisha et Alicia ne portent pas sur les commérages ou la négativité. Elles portent sur la croissance personnelle, la guérison, la prise de perspective et la volonté de s'améliorer chaque jour.
Cela renforce les principes que j'ai essayé de suivre tout au long de mon rétablissement.
J'ai notamment appris que la sobriété exige un entretien régulier. Ce n'est pas un objectif ponctuel. Tout comme la forme physique, des relations saines ou une carrière réussie, le rétablissement demande de l'attention.
Contribuer au lancement d'A Godd3ss3s Cr3ation fait désormais partie intégrante de mon quotidien.
Si l'un de nos articles encourage quelqu'un à réfléchir avant de réagir…
s'il inspire quelqu'un à prendre davantage soin de lui…
s'il aide quelqu'un à choisir l'espoir plutôt que le désespoir…
ou s'il rappelle simplement à quelqu'un qu'il mérite qu'on s'investisse en lui…
alors nous aurons accompli quelque chose d'important.
Si vous n'avez pas encore visité le site, je vous invite à y jeter un œil.
Rendez-vous sur https://agodd3ss3scr3ation.com, prenez quelques minutes pour parcourir le blog, et si le contenu vous plaît, abonnez-vous. C'est entièrement gratuit et vous recevrez les nouveaux articles dès leur publication.
Si un article vous touche particulièrement, n'hésitez pas à le partager avec un proche. On ne sait jamais qui on peut égayer d'un simple geste de gentillesse.
Merci à Godd3ss Aisha et Godd3ss Alicia de m'avoir fait confiance pour donner vie à cette vision. Ce fut une expérience enrichissante, qui continue chaque jour à consolider mon propre parcours.
🌿 Ravie de contribuer à rendre le bien-être naturel accessible à un plus grand nombre de personnes !
Je suis ravie de vous présenter un nouveau projet qui me tient particulièrement à cœur !
Je me suis associée à Aisha Wells et Alicia Tanksley pour aider à rendre les produits d'apothicaire naturels et abordables accessibles à un plus grand nombre de personnes grâce à A Godd3ss3s Cr3ation.
Cette collaboration m'a permis de mettre à profit mes compétences en conception web et en numérique, en participant à la création et à l'amélioration du site web. Ce fut une expérience formidable, alliant créativité et technologie tout en soutenant une mission axée sur le bien-être holistique et un mode de vie naturel.
Le site est encore en développement ; deux produits sont actuellement disponibles et d’autres suivront. Vous pouvez également contacter directement la fondatrice, Aisha Wells, pour en savoir plus sur sa vision et sa passion pour les soins naturels.
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