Chaque année à cette période, la même question revient : quelle est votre résolution pour la nouvelle année ?
Pour certains, les résolutions sont une source de motivation. Pour d'autres, elles sont vécues comme une pression teintée d'optimisme : de grandes promesses faites au passage à la nouvelle année et qui ne survivent pas toujours au mois de février. J'ai mon avis sur la question. Un avis sincère. Et j'ai décidé de l'exprimer en vidéo plutôt que de prétendre avoir une réponse toute faite.
Durant mon rétablissement, j'ai appris que le changement ne nécessite ni vacances, ni nouveau mois, ni slogan accrocheur. Il exige de l'honnêteté, de la constance et une volonté d'être présent·e, surtout les jours difficiles. Les résolutions peuvent être utiles, mais seulement si elles sont ancrées dans la réalité, et non dans la honte, la culpabilité ou les attentes extérieures.
Dans ma dernière vidéo, j'analyse ma vision actuelle des résolutions du Nouvel An, ce qui a fonctionné pour moi, ce qui n'a pas fonctionné, et pourquoi les progrès comptent plus que les promesses.
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Si vous remettez en question vos résolutions, si vous les redéfinissez ou si vous choisissez une approche totalement différente, vous n'êtes pas seul.
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