🌎 Aisha sur l'ancrage : Parfois, nous avons besoin de renouer avec la Terre
L'article du jour sur A Godd3ss3s Cr3ation parle d'ancrage : enlever ses chaussures, sentir la terre sous ses pieds, ralentir le rythme et se reconnecter à l'instant présent. 🌎💚
Si vous avez besoin d'une inspiration spirituelle aujourd'hui, n'hésitez pas à lire cet article :
Blog A Godd3ss3s Cr3ation
https://www.agodd3ss3scr3ation.com/blog
Récupération, état de flux et présent
Un des blogs du site A Godd3ss3s Cr3ation m'a particulièrement touché.
L'idée de vivre dans un état de flow me rappelle ma convalescence. Au début, je passais trop de temps à ressasser le passé ou à m'inquiéter du lendemain. La guérison m'a appris à me concentrer sur le présent.
Cela me rappelle aussi une de mes citations préférées de Kung Fu Panda:
« Hier est de l'histoire ancienne, demain est un mystère, mais aujourd'hui est un cadeau. C'est pourquoi on l'appelle le présent. »
Que ce soit la convalescence, la dialyse ou le quotidien, je ne peux ni changer hier ni contrôler demain. Tout ce que je peux faire, c'est profiter au maximum d'aujourd'hui.
Lisez le blog original de Flow State sur https://agodd3ss3scr3ation.com/blog .
Cortisol, spiritualité, stress et guérison | Podcast Down A Hole – Saison 1 Épisode 7
Dans quelle mesure notre stress quotidien affecte-t-il notre corps, notre pensée, et même notre capacité à nouer des relations avec les autres ?
Dans l'épisode 7 de la saison 1 de Down A Hole, Fish et moi entamons une conversation sur le cortisol, le stress, la spiritualité, la régulation émotionnelle, la méditation, la pleine conscience et les défis liés à la navigation dans un monde de plus en plus stressant.
De la science derrière les hormones du stress aux discussions pratiques sur la respiration, la conscience, la récupération et le développement personnel, cet épisode explore comment notre esprit et notre corps réagissent à la pression, et ce que nous pouvons faire pour y remédier.
🎙️ Regardez ou écoutez l'épisode complet ici :
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